SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po ilu

  • Doradzanie w odchudzaniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeżdżę ma już około 5 lat i się rozpada). 2. Jak lepiej ćwiczyć (to jest tylko przykład nie prawdziwy trening). a)3x10 biceps i później np 3x10 triceps b)1x10 biceps 1x10 triceps / 1x10 biceps 1x10 triceps (na zmianę) 3. Jeżeli np wstanę rano i będę jeździł na rowerku to po ilu minutach spalam tłuszcz (oczywiście na czczo). Dzięki za odpowiedź!

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2012-07-06 08:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy a siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie zakwasy to powinno się chodzić dalej na siłownie tak powinno sie, choc zalezy tez od intensywnosci treningu i tego czy cwiczysz kazda partie raz w tyg a jak tak to po ilu dniach treninug zakwasy minom zalezy. na nogach trzymaja dlugo, na bicku 2 dni, a na barkach wcale ich nie ma. az tak ci przeszkadzaja? "minom" jak mam zakwasy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16208 Data: 2007-05-25 20:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy a siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chodźiło mi oto że 2 dni wcześniej brałem 60 kg na klate a teraz przy 50kg ledwo, co nieiwem czemu może to od zakwasów?? jak tak to po ilu dniach treningowych one minom bo zrozumiałem żebym dalej cwiczyl :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16208 Data: 2007-05-25 20:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tiamos - mniejszą dawke mówisz. Ale w 1 ml jest 50 mg i po tyle będę bił. Więc mniej się chyba nie da. kooks - jak myślisz po ilu dniach zacząć odblok? podkreślam że to prop. dzięki za wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2007-01-11 17:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylematy depilacji yntymnej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ciekawe po ilu ruchach maszynka shalala jest gladziutka

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 13601 Data: 2006-03-07 22:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak z przerwami między seriami i między ćwiczeniami? do jakich granic powinienem odpoczywać? no i po ilu tygodniach wprowadzić plan B? Zmieniony przez - wsq53 w dniu 2012-03-11 15:32:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2012-03-11 15:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiedzcie mi prosze po ilu dniach od ostatniej injekcji sie odblokowac i czym po 3??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5603 Data: 2007-10-20 23:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren 438098

    Post
    Doping

    a zwiękzone łaknienie po ilu występuje?? daj soga na fryzjera.,.,.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14994 Data: 2003-03-11 17:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naly i po ilu ustapilo?isc z tym do lekarza?dziwi mnie tylko ze po 2dniach to wyj**alo

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2012-01-24 21:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilne

    Post
    Trec

    [...] będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g wiecie o co chodzi białko na kilogarm się nie zmieni np (2,5g/1kg) tylko kiedy zmienić białko pod wagę , po ilu kilogramach przytycia? i jak juz tą kalorycnosc z wegli i tluszczy dodac to chyba tylko z rana i kolo treningowo co nie? a i duzo osob tutaj pisze o jedzeniu przetwozonym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2012-09-30 10:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć brzuch??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe... Jeszcze jedno Po ilu bedzie widać rezultaty?? przed tem robilem rano 2 serje po 100 zwyklych ale nic nie widac ;/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5869 Data: 2008-02-13 15:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a po metce podwyższyło się znów. Natomiast biorę cały czas essentiale max i liv52, zaraz idę do apteki bo mam receptę na heparegen. Ale chyba odstawić metę? Dodam ze brałem tylko 10mg dziennie na podkręcenie. A z tym arimidexem jak go brać ? I po ilu dniach zrobić badanie żeby zobaczyć czy spada. I na jaki pułap rozsądnie go zbić i trzymać.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2021-03-13 15:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok a po ilu dniach powinienem zaczac odblokowanie clomidem po 6 tygodniowym cyklu z propy 100 mg e2d ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2007-04-27 16:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • magna power i argi power olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    W Dni Treningowe: magna power- 5 kapsułek rano na czczo i bezpośrednio po treningu argi power- 2-3-4-5 caps 30-45 min przed treningiem ilość tabsów zależy od twojej wagi sam zreszta zobaczysz po ilu bedziesz miał pompe Dni Nie Treningowe magna power- 5 kaspułęk na czczo argi power- 2 kaspułki starczą

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2009-04-01 19:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trenu i ph haha a tak co do badan to kortyzol za duzy ale nie jakos mega lekarz moze miec racje ale powinien przepisac antydepresanty by wykluczyc psyche. to b6 to po ilu dniach poczules roznice i jakiej dawce ? (sadze ze efekt placebo) tak na powaznie to poczekaj na wpis hermmana1 czy te badania to lekarz sam ci wskazal ? czy nie kazal [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2014-02-05 01:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PREGNYL + CLOMID

    Post
    Doping

    SORKI TO ile dni po ostatniej iniekcji mam wrzucić pregnyla i po ilu dniach wjechac na clomid i ile tabletek dziennie a dokupie jescze 12 clomidu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2012-06-07 10:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze ocenic moj trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeszcze prosze o pomoc w doborze kolejnosci cwiczen. I czy w kolejnych seriach powinno sie zwiekszac ciezar, czy zmniejszac?? I jeszcze jedno pytanie. Jak zaczne cwiczyc mom trenigiem na mase, po ilu miesiacach cwiczen bede mogl zaczac cwiczyc nad rzezba??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2004-09-16 21:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po mecie

    Post
    Doping

    a to zalezy po ilu po stu nie trzeba kup tribulusa i zma Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-05-26 15:03:10

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6641 Data: 2008-05-26 15:02:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zmieniłem trochę plany. Co myślicie o cyklu: 1-?? test mix 400mg ew 1-10 eq plex 800mg ed (dwie dawki co 12h) 4-10 pro mag 70mg ed (dwie dawki, jedna rano, druga po ilu h?)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 2013-01-13 13:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli według Ciebie moge go dorzucić do rozkręconego eq plexa i zrobić tak: 1-?? test mix 400mg ew 1-10 eq plex 800mg ed (dwie dawki co 12h) 4-10 pro mag 70mg ed (dwie dawki, jedna rano, druga po ilu h?) Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2013-01-13 20:50:50

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 2013-01-13 20:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)